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12 prácticas de autoconciencia

Actualizado: 11 de ago de 2020


Medita y presta atención a estas doce áreas para practicar una mejor autoconciencia personal y para disciplinar el Ego. Cuando eres consciente de ti mismo y estás informado y claro, eres menos propenso al Control Mental y a los comportamiento negativos. Alejarnos de la confusión interna y avanzar hacia el descubrimiento de la claridad interior.

A medida que desarrollamos la autoconciencia, que es el conocimiento del Ser, estamos desarrollando la relación correcta con nosotros mismos, y así podemos desarrollar mejor nuestra relación con la Fuente . No podemos conocer la expresión más elevada de nuestra naturaleza, hasta que conozcamos los contenidos internos más profundos de nuestro propio Ser. El auto estudio es la auto maestría y es el camino para expandir la Conciencia.


1.Aceptación

Aprenda a practicar la aceptación y la adaptabilidad en el lugar donde se encuentra en su vida en este momento. Cree en un Poder Superior y en un propósito mayor que tu Ser. Esté dispuesto a elegir otra cosa e invite otras posibilidades a su vida.

2.Arquetipos de drama

Profundizando la conciencia y la observación de nuestro Ser mientras identificamos los arquetipos y personajes que corren en nuestras ideas mentales y la personalidad que mostramos al mundo. Estos personajes son los actores clave en la creación de sus reacciones de drama emocional y sus patrones de comportamiento de sabotaje. Sáquelos del asiento del conductor del Ego y dele la autoridad a su verdadero Ser. Renuncie a la matriz del Control Mental renunciando a los arquetipos del drama como una autoridad gobernante sobre su identidad. Usar arquetipos para el drama es un tipo de entretenimiento para la mayoría de las personas, lo admitan o no. Uno debe elegir la paz en su vida, si realmente quiere vivir tranquilo.

3.Atención

¿Dónde enfocas tu atención? Donde enfocas tu atención es a lo que le das prioridad. Dominar tu enfoque es dominar tu libertad. La meditación es la habilidad de enfocar el 100% de tu energía y atención en un área específica en el momento presente.

4.Testigo Compasivo

A través del estado sostenido del observador neutral uno se convierte en el punto de luz, dispensado la compasión amorosa a través de su cuerpo y hacia el mundo y hacia los demás. Este es el Testigo Compasivo. El Poder de la Compasión está dirigido naturalmente por el diseño inteligente de la Esencia. Esta esencia sana cuerpos, cambia líneas de tiempo, revela engaño, activa cuerpo ligero, recupera fragmentos del alma y se conecta con el genio puro de la mente universal para resolver todo conflicto energético entre las partes. Inteligentemente diseñado para crear la Unificación, su esencia central busca resolver, reconciliar, rehabilitar y armonizar.


5.Confrontar las creencias

Cuando estamos angustiados o enredados en conflictos emocionales con otros o dentro de las circunstancias, confrontemos la creencia que está creando el dolor o la angustia dentro de nosotros. ¿Cuál es el pensamiento o creencia que limita, destruye o crea dolor en ti? Enfrenta ese pensamiento y su creencia ahora en tu Cuerpo. ¿Cómo reaccionas y te sientes hacia ese pensamiento? ¿Es ese pensamiento absolutamente de verdad fáctica y estás siendo completamente honesto contigo mismo? ¿Quién eres si decides abandonar esta idea? ¿Qué pensamiento puedes reemplazar que realmente te está empoderando para alejarte de ese dolor y elegir algo más?

6.Equilibrio emocional

El estado de las emociones determina qué tipo de experiencia estamos teniendo. Somos nosotros los que determinamos la calidad de nuestras relaciones y la calidad de nuestra vida a través de las emociones que sentimos. Nuestras emociones y sus impulsos inferiores son fuerzas extremadamente poderosas en nuestras vidas. Nuestros conflictos emocionales no resueltos y sus miedos nos impedirán hacer las cosas que amamos y sabotearán nuestro crecimiento espiritual. Nuestro crecimiento espiritual está directamente relacionado con nuestro equilibrio emocional. Esta es la razón por la cual la ascensión a otro plano de conciencia tiene un 99% de curación emocional. Uno debe resolver los conflictos emocionales, las heridas, los miedos internos y el dolor para hacer crecer la autoconciencia necesaria para volverse consciente y participar con los cuerpos espirituales. El Alma es el verdadero cuerpo emocional, para recuperarla debemos curarla.

7.Perdón

Perdonar a otra persona o circunstancia es la cosa más generosa que uno puede hacer por si mismo. Cuando perdonamos a otros por transgresiones recibidas, nos libera de los lazos, enredos y cuerdas que manifiestan patrones dolorosos tales como juicios, resentimientos y enojo. Perdonarse a sí mismo es la acción más importante que uno puede tomar para despejar los vínculos de auto-sabotaje del victimismo y sus dolorosas heridas.


8.Gratitud

Asegúrate de prestar atención a aquellas cosas en tu vida por las que estás agradecido. Da gracias en tu corazón y verbalmente a los demás. Cuando aprendes a darle a tu mente una nueva interpretación de tu realidad, comienzas a ver un mundo completamente diferente. Con esta práctica de dar gratitud por nuestras vidas, tomamos conciencia de nuestras historias personales, puntos de vista, estados emocionales y nuestro poder para crear. Dar gratitud crea felicidad en nuestro corazón.

9.Neutralidad

Practique encontrar la neutralidad para alinearse completamente con sus palabras, pensamientos, emociones y acciones. Encuentra el punto de poder en cada circunstancia encontrando el lugar neutral de observación. Practique neutral cuando se comunique con otras personas y preste atención a opiniones fuertes o juicios que puedan surgir. Eres tú quien pagará en gran medida por esas opiniones o juicios fuertes. Encuentra la neutralidad para aprender la integridad dentro de uno mismo.


10.Calma la mente

Detener el diálogo interno. Calmar la mente para detener la incesante charla del diálogo interno es necesario para la autoconciencia y la conexión espiritual interna. ¿Puedes ser un oyente en lugar de un hablador? Deténgase, escuche y determine qué significa para usted el mensaje, las sensaciones y los sentimientos. Estando interna y externamente en completo silencio. El Universo te está hablando en el silencio a través de sensaciones sutiles. ¿Qué te está diciendo?


11.Recuperar el poder personal

Nuestro poder personal es elegir nuestra resonancia interna y actuar de acuerdo con nuestra guía independientemente de lo que otros piensen o digan. Tenemos una cantidad de energía extraordinaria a nuestra disposición basada en las elecciones que hacemos en nuestra percepción y las actitudes que tenemos en todo momento. Desafortunadamente, sin autoconciencia o claridad de propósito, sin saberlo, desperdiciamos nuestras energías y nuestro poder personal en acuerdos de autosabotaje. Lleve su atención a cada palabra que sale de su boca, y cada pensamiento en su mente. Tenga en cuenta la congruencia de vivir en consonancia con las palabras que usted habla. Si uno aprende a estar en su poder y verdad personal, este estado del ser le enseñará a uno a ver claramente los acuerdos en los que otros también viven. Estar en tu poder personal significa que permites que otros elijan también estar en su poder personal.

12.Esfera de influencia

Esto es para prestar atención al impacto de las energías personales, el campo áurico sobre los demás y el medio ambiente. A medida que su crecimiento espiritual y sus cuerpos expandan la conciencia, su esfera de influencia en el mundo también se expandirá. Observe el impacto de sus cuerpos ligeros, la frecuencia que tiene sobre el medio ambiente, la naturaleza, los animales y otras personas. Al percibir estos impactos energéticos, uno puede trabajar con estas energías para reducirlas o aumentarlas en armonía natural con el medio ambiente. A medida que te vuelves en armonía con el entorno, uno puede volverse transparente a las energías grupales, lo que permite que la fuente de luz autoorganizada armonice de forma natural el medio ambiente y los que te rodean. Esto produce un estado de ser pacífico, amoroso y compasivo, como la esfera natural de tu influencia sobre el mundo.


Cuando estamos en equilibrio energético con nosotros mismos, estamos en equilibrio con nuestro yo espiritual, nuestro corazón y dejamos de tener una gran agitación personal o sufrimiento. Así es como nos volvemos cada vez más sanos y pacíficos. Cuando estamos emocionalmente sanos y en paz, podemos acceder a nuestro yo espiritual y a la inteligencia del corazón con facilidad.


El estado de ser espiritual-energético natural, es uno de equilibrio emocional, paz interior, salud y conexión con la Vida. Este estado no depende de los resultados externos y se puede experimentar incluso cuando otras personas están a su alrededor o cuando el mundo está experimentando una gran confusión.



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