¿Qué nos está comunicando la sabiduría de nuestro cuerpo ahora? Cuando escuchamos las necesidades de nuestro cuerpo y estamos dispuestos a desarrollar nuestra facultad sensorial del cuerpo, estamos abriendo nuestro corazón para tener sentimientos e impresiones profundas. La conciencia corporal abre la posibilidad del conocimiento celular directo que retransmite la información inteligente. También estamos aprendiendo la importancia del autocuidado y la autoestima y los componentes básicos necesarios.
Cuando estamos en el proceso de la Realización nos estamos conectando a la parte más auténtica de nosotros mismos en ese momento, al permitir la observación honesta de sensaciones, emociones y sentimientos que están sucediendo en nuestro cuerpo sin juicio o eliminación.
La realización básica comienza con la conciencia del cuerpo
Por lo tanto, la Realización real solo ocurre cuando los cuerpos superiores de la conciencia son capaces de entrar en el reino físico, lo que significa alinearse, encarnar y asentarse completamente dentro del cuerpo físico .
A través de la auto-observación dedicada, podemos prestar atención a muchas capas diferentes de patrones de conciencia, reacciones y estímulos que están tanto física como mentalmente activos. Las primeras etapas de la Realización Auténtica dependen de la autoconciencia, y de conocer nuestro cuerpo y su funcionamiento.
La encarnación comienza a ocurrir en la conciencia del mundo. Estas son las situaciones, experiencias, relaciones, nuestra memoria e historia, las lentes sociales y culturales de nuestro mundo. A través de estas capas de la realidad estamos expuestos, tenemos muchos recuerdos y creencias registradas en nuestro cuerpo físico y sistema nervioso en donde todos estamos interconectados.
Aumentando la Conciencia Corporal
La encarnación significa sentirse mejor en su cuerpo y ser consciente de estos sentimientos, prestando atención a los patrones recurrentes que pueden desempoderar y limitar. Solo cuando podemos ver estos patrones y cómo ellos nos influencian, podemos cambiarlos. Dedíquese a explorar la conciencia del cuerpo a través de las sensaciones, sentimientos y experiencias que están sucediendo en su cuerpo momento a momento.
*Presta atención a las impresiones que sientes en los movimientos y reacciones corporales, ¿dónde te sientes estresado y constrictivo? ¿En qué parte de tu cuerpo te sientes más relajado y abierto?
*¿Qué puedes hacer para conectarte más profundamente con tu conciencia corporal? Juega, nada, respira profundamente, conéctate con la naturaleza y permite sentirte cómodo y agradable.
*Practique y explore lo que significa ser consciente de sí mismo y fiel a su experiencia. Cuando negamos los sentimientos y experiencias que hemos tenido, negamos la verdad y bloquea la encarnación.
*Haga el compromiso de integrarse completamente. A medida que creces y cambias, tu versión de expresión auténtica también seguirá creciendo y cambiando. Acepte el cambio según sea necesario para la realización auténtica y continua.
*Presta atención a tus reacciones en tu cuerpo, ya que te revelan dónde ocultas algo a ti mismo y a los demás, porque tienes miedo.
*El cuerpo nos informa cuando estamos en el proceso de reequilibrarnos y sanarnos. Por lo tanto, debemos aprender a escuchar el cuerpo mientras escuchamos sus mensajes.
-- Lisa Renee