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Conciencia Corporal

Actualizado: 16 de dic de 2021


Tú que eres lo mejor de mí, sé superior hoy. Barre mi corazón de celos y oremos humildemente. En el pensamiento, en el habla, en todo lo que hago, sé tú el impulso puro y verdadero. No necesito buscarte en los cielos, ni viajar leguas de mar para encontrar a un Dios con algún disfraz misterioso: Tú eres la Mente. Eres el impulso y la guía de la ambición, y moras en el pecho humano. No moras en una colina o en los cielos fuera de mi alcance, eres el Espíritu y la Voluntad y el Poder del Habla. Tú eres los ideales formados en la juventud, Fuente de todo amor y camino de la Verdad. Escucha ahora esta súplica, oh Dios interior, sé supremo hoy. Límpiame de la debilidad, límpiame del pecado, te ruego humildemente. ¡Oh! Los brazos eternos envuelven y protegen este corazón del miedo y el frío ". ~ Wilhelmina


La Encarnación va de la mano con la consciencia dedicada a uno mismo y haciendo el compromiso de estar en la conciencia del observador, de observar y escuchar nuestro cuerpo y mente prestando atención a lo que está haciendo y sintiendo exactamente, momento a momento. Aprendemos que los contenidos y creencias de la mente se reflejarán en nuestras reacciones inconscientes o automáticas a cualquier estímulo externo, y así observamos estas reacciones, porque queremos conocernos más profundamente para estar libres de bloqueos inconscientes que frustran la encarnación. La primera etapa de la encarnación auténtica comienza con momentos que saturan el enfoque concentrado en la conciencia del momento presente de las sensaciones del cuerpo, por lo que el reconocimiento del lenguaje corporal, los sentimientos y las reacciones son el reflejo de la suma de los contenidos enterrados de la mente. Las reacciones automáticas en nuestro cuerpo pueden notificarnos de un contexto y una creencia más profundos que se llevan dentro de alguna área de la mente y este contenido toma forma en la forma de la postura, los gestos o los movimientos del cuerpo de alguna manera.


La mayoría de las personas están desconectadas de la relación unificada que existe entre su cuerpo y las capas de su mente, por lo que cultivar una conciencia más profunda de las sensaciones y movimientos del cuerpo, al tiempo que notan los sentimientos complejos más profundos que surgen, es importante para desarrollar la autoconciencia, así como ir progresando a las etapas del proceso de realización superior. Cuando cultivamos la conciencia corporal de esta manera, nos permite hacer cambios positivos de crecimiento en nosotros mismos, porque a partir de la observación, nos hemos dado cuenta de lo que necesitábamos cambiar para volvernos más saludables o más equilibrados. Es casi imposible hacer cambios positivos en nuestras vidas cuando no somos conscientes de los cambios que debemos hacer, porque no somos conscientes de las áreas que necesitan mejorar. Si una persona tiene poca conciencia corporal, combinada con poca conciencia de sí misma de las consecuencias de sus pensamientos y acciones, generalmente permanece inconsciente de lo que necesita hacer para liberarse del dolor o para ayudarse a sí misma. En consecuencia, desarrollar la autoconciencia en el momento presente prestando atención al cuerpo es la clave para realizar cambios positivos dentro de nosotros mismos que puedan generar impactos positivos, que mejoren en gran medida la calidad de nuestras vidas. A medida que tenemos más conciencia corporal en el momento presente, comenzamos a experimentar el cuerpo físico que habitamos, sabiendo que es el vehículo para que nuestra mente, conciencia y espíritu se expresen para viajar a través del tiempo. Todo lo que experimentamos tiene un mayor propósito para las lecciones y la obtención de conocimiento sobre el espíritu interior que viaja en el mundo material. A medida que comenzamos a experimentar este conocimiento interno como una realidad en nuestro día a día, nos encarnamos más, conectando con aspectos superiores que encuentran expresión a través de nosotros que expanden nuestra conciencia. Estamos creciendo continuamente aprendiendo más sobre nosotros mismos y adoptando el cambio en el proceso de ser más profundamente auténticos.

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