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Construyendo la autoestima


Hay seis "pilares" para generar y desarrollar la autoestima:

Vivir conscientemente: la práctica de ser consciente de lo que se está haciendo mientras se hace, es decir, la práctica de la atención plena. Autoaceptación: la práctica de poseer verdades con respecto a los pensamientos, emociones y conductas de uno; de ser bondadosos con uno mismo; y de ser "para" uno mismo en un sentido básico. Auto-responsabilidad: la práctica de ser dueño de las acciones de uno y ser dueño de la capacidad de tener éxito. Autoafirmación: la práctica de tratar las necesidades e intereses de uno con respeto y expresarlos de manera apropiada. Vivir con propósito: la práctica de formular metas y desarrollar e implementar planes de acción para lograrlos. Integridad personal: la práctica de mantener la alineación entre los comportamientos y las convicciones de uno.


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