Curando el corazón

Preservar y sanar nuestro corazón puede ser un proceso único y diferente para cada persona, sin embargo, el objetivo principal es brindar atención meditativa personal para detectar mejor los mensajes internos de nuestro corazón, a fin de restablecer un flujo de energía amorosa en nuestras vidas y lograr una energía general y equilibrar.

El corazón humano es un armonizador de energía, y naturalmente restaura el equilibrio en todos los sistemas corporales cuando aprendemos cómo equilibrar las sensaciones del corazón con los sistemas de creencias de la mente. Sentir nuestro corazón significa que estamos prestando atención a nuestros sentimientos internos, emociones y necesidades mientras sentimos los ritmos naturales y descubrimos las dimensiones más profundas de nuestro corazón multidimensional.

Cuando nuestro corazón se ha cerrado, generalmente es el resultado de un trauma y dolor que llevamos como huellas que no se resolvieron en esta vida u otras vidas. Para abrir nuestro corazón, tendremos que estar dispuestos a enfrentar cualquier dolor enterrado y no resuelto, hacer frente a las sombras que llevamos, como las emociones, la tristeza, el dolor y la desesperación.

Practicar la compasión por uno mismo y el perdón a los demás, trabajar en los sentimientos de empatía, son formas de desarrollar cualidades basadas en el corazón que nos ayudan a superar emociones poderosas e intensas. Estas son las etapas iniciales de la intención de sanar espiritualmente y abrir nuestros corazones en la Tierra. Podemos descubrir la autoaceptación y encontrar alegría, sentir reverencia y disfrutar las cosas más simples de la vida. Aquí hay algunos factores para apoyar la creación de un oasis pacífico para nosotros, incluso cuando estamos expuestos a las fuerzas del caos.

Aborde el ruido mental: la charla mental excesiva, el diálogo interno negativo y la representación de arquetipos de drama, generan desequilibrios en todo nuestro cuerpo y colocan bloques de energía alrededor del corazón. Para recuperar el equilibrio energético dentro de los cuatro principales sistemas corporales, debemos poder sentarnos en silencio y calmar nuestra mente. Esto comienza cuando aprendemos sobre el ego y cuando aprendemos a controlar los impulsos y calmar la mente, a través de la meditación o el trabajo de respiración. Para sanar y abrir nuestro sagrado corazón, debemos eliminar el ego negativo, reducir el ruido mental y las distracciones externas.

Perdón: para eliminar los bloqueos de energía relacionados a nuestro complejo cardíaco, muchas veces tendremos que perdonarnos a nosotros mismos y a los demás. Perdonar a otra persona o circunstancia es lo más generoso que uno puede hacer para sí mismo y para los demás . Cuando perdonamos a otros por transgresiones percibidas, nos libera de los lazos y enredos que manifiestan patrones dolorosos como juicios, resentimientos e ira.

Dejar ir: Para muchas personas que sufren desafíos emocionales profundamente impactantes o duros, como terminar las relaciones, esto puede dar lugar a profundas emociones negativas como la ira, los resentimientos y la amargura que nos impiden avanzar en la vida. El dolor de tales eventos puede hacernos sufrir un corazón roto, que tiene impactos tanto físicos como energéticos que cierran nuestro corazón. Si podemos ver la vida como muchas lecciones en las que estamos aprendiendo a ser espiritualmente completos, la sensación de un corazón roto nos brinda la oportunidad de explorar más de las dimensiones de nuestro ser interior. Al estar presente en el momento y rendirse al ahora, los juicios y las expectativas futuras de los demás se disuelven por completo.

Discernimiento: si actuamos imprudentemente al tomar decisiones rápidas y descuidadas basadas en impulsos, esto interfiere con la buena toma de decisiones. Uno debe crecer en madurez espiritual para poder discernir lo que está alineado para nosotros personalmente, sin juzgar y sin preocuparse por lo que otros puedan pensar de nuestras elecciones. A medida que te permites ser quien realmente eres como una encarnación de la verdad y propósito del alma, permitirás que otros sean exactamente lo que necesitan ser.

Haga un inventario: cuando nos sentimos descontentos con las condiciones actuales de nuestras vidas, es hora de restablecer el equilibrio energético haciendo un inventario. ¿Qué estás haciendo en tu vida ahora que te trae una conexión significativa, satisfacción y sentimientos de alegría en el momento? Si buscamos a otros o confiamos en relaciones o eventos externos para experimentar amor y felicidad, esto nos prepara para fallar. Cuando nos enfocamos solo en lo externo para hacernos felices, se basa en condiciones temporales, por lo tanto, nos estamos distrayendo de escuchar los mensajes reales que vienen de nuestro corazón.

Crear prioridades: una vez que hayamos hecho un inventario y escuchado a nuestro corazón para obtener más claridad sobre lo que genera conexiones significativas y mayores sentimientos de amor, querremos aplicar nuestra nueva conciencia para co-crear un estilo de vida más saludable y relaciones más equilibradas. Si somos demasiado serios y trabajamos demasiado tiempo, sin alegría ni humor, esto también genera desequilibrios que nos cierran el corazón. Debemos reevaluar nuestros compromisos en la vida para reducir el estrés y tratar de eliminar cualquier área donde las obligaciones o interacciones negativas que ya no respalden un flujo natural en nuestras vidas.

Cuando estamos en equilibrio energético con nosotros mismos, estamos en equilibrio con nuestro ser espiritual, nuestro corazón y dejamos de tener una gran confusión personal o sufrimiento. Este es el camino para volverse cada vez más saludable y pacífico.