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Ejercitando una mente abierta

Actualizado: 29 de ago de 2019



Ser de mente abierta significa ser receptivo a nuevas ideas, conocimientos y ser adaptable al cambio. La mentalidad abierta también se relaciona con la manera en que las personas enfocan las opiniones y el conocimiento de los demás. Cuando no tenemos miedo de los demás, nuestro cuerpo y mente se mantienen abiertos, receptivos y relajados. Buscamos dialogar y mantener una sociedad de información gratuita que comparta conocimientos con objetivos humanitarios. Nuestro objetivo es mantener la flexibilidad mental con un corazón empático, amoroso y compasivo, y permitir que otras personas hablen de lo que creen sin instigar o tolerar la violencia. Aquí hay algunas sugerencias para mantener una mente abierta y flexible, que es crucial para mantener el corazón abierto. Recuerde que una mente abierta es igual a un corazón abierto.


Meditación

La meditación nos conectan con una inteligencia más alta y tienen un impacto positivo en calmar nuestra mente. Se enfoca en emociones positivas como el amor, la gratitud y la compasión, reduce la ansiedad, el estrés y la depresión, lo que nos ayuda a encontrar y conectarnos con estados pacíficos. Ser consciente mejora nuestra flexibilidad mental, la elasticidad del cerebro y mantiene las neuronas activas. Centrándonos espiritualmente en la paz y la contemplación del Universo, nos ayuda a mantener nuestra confianza en la vida, la fe y relaja cada parte del cuerpo.


Agradecimiento

Sigue reforzando las cosas positivas que tienes en tu vida en este momento. Siente y expresa gratitud por las personas, las cosas y las experiencias que son positivas o tienen un lado positivo para el aprendizaje superior. Reforzar el compromiso de uno de expresar amor, bondad y gratitud.


Entender mejor a otras personas

Puede ser útil practicar diferentes perspectivas propias y permitir que otras personas desafíen y estimulen nuestras formas de pensar. Tenemos una increíble variedad de lenguajes, culturas y sistemas de creencias que definen una variedad de puntos de vista en la Tierra. Cuando somos capaces de entender a otras personas a través de su punto de vista, somos más empáticos con ellos. Podemos entender cómo se pueden sentir. Esto nos ayuda a tener compasión por las personas y por grupos de personas, países, religiones o algún otro sistema de clasificación. Cuando clasificamos a las personas, comenzamos a disociarnos del hecho de que son seres humanos, nuestros hermanos y hermanas tienen el derecho de vivir en esta Tierra en paz.


Aprender algo nuevo

Aprenda a pensar y explorar tus propios patrones de aprendizaje con tiempo y espacio para la reflexión. Observe cómo estamos constantemente bombardeados por formas externas de distracción. No tengas no miedo de aprender algo nuevo que requiera concentración o un mejor conocimiento de la propia conciencia. Manténgase informado y despierto, esté dispuesto a ver las cosas que suceden a su alrededor. Estar interesado en un aprendizaje superior experimenta la mente y la conciencia de uno.


Confía en ti mismo

Tenga en cuenta que la falta de autoestima y la falta de confianza en nuestras propias habilidades para aprender y resolver, cerrarán nuestra mente y endurecerán nuestro corazón. No te sientas intimidado por el conocimiento, la competencia u otras personas. Sabiendo que eres una persona valiosa y querida. ¡Construir confianza en uno mismo y construir confianza con Dios son las únicas dos relaciones que realmente necesitamos! Con esas dos relaciones y la entrega del ego, todo lo demás caerá en su lugar.


Perdón

Cuando estamos enojados, es una emoción muy destructiva que aumenta la ansiedad, daña nuestro cerebro y nuestro corazón. Perdonarte de estar enojado es la acción más importante que puedes tomar para limpiar los vínculos de auto-sabotaje de victimismo. Esto es increíblemente positivo para alcanzar estados de mentalidad abierta y un pensamiento más libre para avanzar.


Mantente al tanto del equilibrio

Eres un ser espiritual multidimensional con un cuerpo, mente, emociones y espíritu. ¿Qué áreas de tu ser multidimensional requieren más atención? Mantener una mente abierta nos obliga a seguir creciendo nuestra autoconciencia, seguir desarrollando nuevos intereses y ser receptivos a nuevas actividades e ideas. Sin embargo, hay ocasiones en que debemos descansar, relajarnos y dejarlo ir .



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