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Experiencia no procesada

Actualizado: jun 17


Nuestro Karma también se almacena en el cuerpo y necesita ser liberado a través del cuerpo. El karma en ese contexto es una "experiencia no procesada" que se remonta a vidas pasadas y que se cristaliza en el cuerpo, creando tensión y restringiendo el flujo de la fuerza vital. Los pensamientos y emociones establecidos en el pasado y el presente afectan los ciclos del futuro. Estos eventos, pensamientos y emociones pueden quedar atrapados en el cuerpo. Podemos ver cómo esta energía cíclica “atascada” nos hace repetir patrones de vida a medida que estos traumas quedan atrapados dentro de su propia dimensión de tiempo. Muchos problemas con los que nos enfrentamos son traumas que están atascados en el tiempo (y se han convertido en energía cristalizada) que revivimos en el presente una y otra vez (como "problemas" recurrentes), hasta que regresamos al punto de creación y liberamos la energía atrapada. Muchas de las cosas que llevamos en nuestros cuerpos no solo están relacionadas con lo que sucedió en la infancia y en esta vida, sino que TODOS nuestros recuerdos antiguos (incluidas las vidas pasadas) se mantienen como experiencias no procesadas y se almacenan en algún lugar del mundo o cuerpo.


Se puede liberar emociones atrapadas almacenadas en el cuerpo de experiencias pasadas a través del trabajo corporal, el yoga, la respiración y la danza. Sin embargo, la forma más efectiva de sumergirme profundamente en elcuerpo y procesar heridas y traumas ha sido a través de meditaciones somáticas. Esta es una forma de escaneo corporal al prestar atención a cualquier tensión contenida en el cuerpo. La clave en este proceso no es analizar nada, ni juzgar ni intentar cambiar nada, en definitiva, se trata de salir de la cabeza y sintonizar profundamente con el cuerpo. Al principio, no siempre es tan fácil porque nos hemos desconectado y desensibilizado de nuestro cuerpo. Por lo general, hay muchas capas de armadura en el cuerpo (mecanismos de defensa que se han acumulado con el tiempo) para trabajar antes de que podamos acceder a la emoción central atrapada en el cuerpo.


Nuestras propias heridas y traumas inconscientes son precisamente lo que las fuerzas hostiles apuntan en nosotros; atrayéndonos a actuar y así recrear ese patrón traumático exteriorizando o internalizando el sufrimiento culpando a otros o a nosotros mismos. Este es el sufrimiento sobre el sufrimiento que perpetuamos a través de nuestras propias heridas inconscientes ("sufrimiento mecánico" según Gurdjieff), y es exactamente la energía negativa de la que se alimentan. La conciencia pura no reactiva trata de permanecer en el cuerpo y sentir cada experiencia; permitir que ese sentimiento viaje dentro de nuestro propio cuerpo y no permitir que la mente interfiera actuando o reprimiendo ese sentimiento (“sufrimiento consciente”).


“La reactividad emocional casi siempre excluye la conciencia.Por otro lado, la contención del impulso expresivo nos permite tomar conciencia de nuestra actitud postural subyacente.Por lo tanto, es la restricción la que trae un sentimiento a la conciencia.El cambio solo ocurre cuando hay atención plena y la atención plena solo ocurre cuando hay sensación corporal (¿qué está sucediendo en mi cuerpo?).El desacoplamiento de la sensación de la imagen y el pensamiento es lo que difunde las emociones altamente cargadas y les permite transformarse fluidamente en gradaciones de sentimientos basadas en sensaciones.Esto no es en absoluto lo mismo que reprimirlos ”.- Peter Levine, en una voz tácita

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