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La importancia de la meditación y calmar la mente


Para la mayoría de la personas que vivien sus vidas en la superficie de la mente o en la conciencia superficial externa de su Ser. Hacen esto al estar constantemente comprometidos con sus mentes, manteniéndolos siempre en el pensamiento y preocupandoce por el "hacer" que acompaña a estos pensamientos y sus deseos casi infinitos. Lo que la mayoría de la gente conoce como "relajación" es a menudo un estado en el que su mente se dedica a "hacer" algo; ya sea viendo películas, navegando en internet, leyendo, escuchando música, etc. Hasta cierto punto, siempre estamos comprometidos con algo. Incluso por la noche, a menudo no descansamos realmente. Lo Divino dentro de nosotros, el Ser psíquico, nuestro verdadero Ser está detrás de todo pensamiento y charla mental, nuestras identificaciones con nuestros pensamientos y las distracciones externas que nos rodean. Toda tradición espiritual / esotérica ha enfatizado esta verdad. Para la mayoría de nosotros en el camino espiritual, esto no es nada nuevo. Sin embargo, todavía nos distraemos porque calmar la mente no es algo que suceda fácilmente. De hecho, incluso cuando intentamos calmar la mente a través de la meditación, la primera barrera que a menudo notaremos es nuestra propia resistencia activa al hacerlo. Esto se debe a que nuestro ego está aterrorizado por este silencio interno, ya que lo experimenta como un tipo de "muerte" a su sentido fijo de la realidad. Sin embargo, calmar la mente es el requisito previo para ponerse en contacto con quienes somos realmente, el verdadero "yo". Este verdadero "yo" no tiene nada que ver con la personalidad del ego con la que nos identificamos o con la imagen que tenemos de nosotros mismos y que retratamos al mundo exterior.


El primer paso para conectarse con el Ser Divino / verdadero se relaciona con la indagación esotérica y se hace esta eterna pregunta: "¿Quién soy yo?" En otras palabras, comienza nuestra búsqueda de "Conócete a ti mismo". Cuanto más sincero sea con esta investigación interna (que a menudo es un proceso continuo), más se dará cuenta de que "sus" pensamientos, sentimientos, deseos, necesidades, etc. no son suyos pero han sido condicionados o insertados "externamente". El "yo" que crees que eres (y con el que te identificas) está formado por estos programas, recuerdos, impulsos biológicos, heridas, traumas y experiencias ("buenas" y "malas"); acumulado durante toda la vida/vidas anteriores, incrustado en su ADN ancestralmente e influenciado por la conciencia colectiva / ambiental (humanos / cultura / sociedad / lugares, etc.).     "En cierto sentido, no somos más que una masa compleja de hábitos mentales, nerviosos y físicos unidos por unas pocas ideas, deseos y asociaciones dominantes, una amalgama de muchas fuerzas pequeñas que se repiten con algunas vibraciones importantes".     - Sri Aurobindo Al mismo tiempo, también estamos influenciados por las fuerzas de la naturaleza y las fuerzas conscientes de los reinos superiores e inferiores. Estamos sujetos a las sugerencias de las fuerzas ocultas hostiles del mundo vital, pero también recibimos percepciones, impulsos creativos e inspiradores del Espíritu, el Ser Superior y las fuerzas divinas que también se manifiestan como pensamientos. Personas creativas, sensibles, escritores, artistas y músicos obtienen sus ideas de estos reinos inferiores / superiores. Todos recibimos una mezcla de estas impresiones / pensamientos de todo el rango del reino inferior al superior, dependiendo de muchos factores. Según nuestro nivel de Ser, nuestras intenciones y aspiraciones en la vida pueden ser guiadas desde la naturaleza inferior o podemos elegir alinearlas con ideales más altos. La dirección hacia la que sacamos conciencia determina en qué reino nos sintonizamos. Mientras vivamos en la superficie de la personalidad del ego, la mayoría de esto será inconsciente y mecánico.


(En una nota al margen, algunas personas (practicantes del camino de la izquierda, ocultistas de magia mágica, wiccanos y la Cabal) entienden aspectos de estas leyes cuando trabajan en el ámbito metafísico, y luego hacen esfuerzos conscientes para conectarse con las fuerzas del mundo vital inferior para ganar más poder o para "manifestar deseos" con fuerza, lo que resulta en trampas de acuerdo. Es el "Pacto Faustiano con el Diablo".


Pero ninguna de las impresiones, ideas y pensamientos que tenemos son "nuestros", aunque el ego ama identificarse con ellos. Tampoco podemos distinguir de dónde provienen estos pensamientos / impresiones siempre y cuando nos identifiquemos con ellos y actuemos mecánicamente, hasta que establezcamos el Testigo Interno, conectado con el Ser verdadero que se encuentra en el fondo detrás de esta corteza exterior. Este Ser está detrás de todo pensamiento y nuestra comprensión e identificación con ellos.


Constantemente y sin saberlo, recibimos influencias e inspiraciones de regiones superiores y superconscientes, que se expresan dentro de nosotros como ideas, ideales, aspiraciones u obras de arte; secretamente moldean nuestra vida, nuestro futuro. Del mismo modo, constantemente y sin saberlo, recibimos vibraciones físicas vitales y sutiles, que determinan nuestra vida emocional y nuestra relación con el mundo en cada momento del día. Estamos encerrados en un cuerpo individual y personal solo a través de una terca ilusión visual; de hecho, somos porosos y nos bañamos en fuerzas universales, como una anémona en el mar.


Cada persona recibirá de acuerdo a su capacidad y necesidades o aspiración particular. Todas las disputas entre materialistas y religiosos, entre filósofos y poetas y pintores y músicos, son los juegos infantiles de una humanidad incipiente en la que cada uno quiere encajar a todos en su propio molde.


Cuando uno alcanza la Verdad luminosa, ve que puede contener todo sin conflicto, y que todos son Sus hijos: el místico recibe la alegría de su amado, el poeta recibe la alegría poética, la matemática y el pintor recibe el color y las revelaciones: todas las alegrías espirituales.


Sin embargo, la "austeridad clara" sigue siendo una protección poderosa, ya que desafortunadamente no todos tienen la capacidad de elevarse a las regiones altas donde las fuerzas son puras; es mucho más fácil abrirse en el nivel vital, que es el mundo de la gran Fuerza de la Vida y los deseos y pasiones (bien conocidos por médiums y ocultistas); donde las fuerzas inferiores [hostiles] pueden asumir fácilmente apariencias divinas con colores deslumbrantes o formas aterradoras. Si el buscador es puro, verá a través del engaño de cualquier manera, y su pequeña luz psíquica disolverá todas las amenazas y todos los espejismos llamativos del melodrama vital.


¿Quién es el "yo" que está pensando? Todo se vuelve un poco paradójico al hacerse esta pregunta. Si no eres quien "piensas" que eres; sus pensamientos, su nombre, su trabajo, sus ideas, lo que otras personas piensan de usted, entonces, ¿quién es usted realmente? La respuesta solo se puede descubrir a través de la experiencia directa. Por lo tanto, una práctica de meditación constante que ayude a calmar la mente es una parte integral de la respuesta a esta pregunta. Esta práctica ralentiza la forma en que nos relacionamos con la vida, de modo que dejamos de actuar / pensar / sentir mecánicamente, y nos orientamos y encarnamos más internamente, aprendiendo a relacionarnos con el mundo desde la profundidad de esta experiencia interior.


El reino y la puerta de entrada a lo Divino están dentro de nosotros mismos si solo podemos mantener la mente quieta durante el tiempo suficiente para experimentar la paz total de esta experiencia de vacío. Cuanto más profundo vayas dentro, más verás y experimentarás que todos los pensamientos provienen literalmente del "exterior", mientras que el testigo interno simplemente los observa y no se identifica con ninguno de ellos. Te das cuenta de que la mente es solo una estación receptora de esta información y que no hay "tú" generando ningún pensamiento.


En el silencio de la mente nos conectamos con quienes realmente somos, se abre una realidad completamente nueva. Nos encontramos en sintonía con una fuerza superior descendente (lo Divino) y el ser más interno dentro de nosotros (el ser psíquico) que nos guía y hace el trabajo del Espíritu a través de "nosotros". Entonces también percibimos las fuerzas ocultas anti-divinas de los mundos vitales; que intentan inyectarnos pensamientos, tentaciones y deseos vitales de la naturaleza inferior, todo lo cual debe ser rechazado para que podamos mantenernos alineados con estos reinos Divinos.


Este proceso de autoinvestigación profunda ciertamente no es agradable al principio. Si logra calmar la mente durante el tiempo suficiente, primero se encontrará cara a cara con lo que Gurdjieff llamó "el horror de la situación". Realizará sus comportamientos / pensamientos mecánicos programados e identificación con cualquier pensamiento, las mentiras que se diga a sí mismo, la resistencia de su ego, los amortiguadores que ha creado, la ilusión de "libre albedrío personal" y que la mayoría de sus "acciones" "Son reacciones mecánicas basadas en impulsos inconscientes que provienen de la naturaleza inferior, la programación social, las heridas y el trauma, las interferencias ocultas, así como las respuestas habituales basadas en sus preferencias condicionadas (me gusta / no me gusta).


Si eres sincero, este proceso interno de autoinvestigación profunda a menudo resultará en desilusión, donde primero debes enfrentarte cara a cara con tu "nada" (que es como el ego percibe el vacío). Ponerse en sintonía con este vacío es el umbral necesario para cruzar antes de que pueda "renacer" en su verdadero Ser, ya que el verdadero ser se encuentra solo en esta experiencia no local del espacio. Y una vez que establezcamos el Silencio Interior, podemos elegir conscientemente aceptar o rechazar pensamientos y vibraciones específicos. Luego realizamos en un nivel experiencial incorporado que somos solo transductores de energías superiores, fuerzas y seres que trabajan a través de nosotros. Reconocemos que no hay separación entre nosotros y el mundo que nos rodea, que esas fuerzas de la naturaleza simplemente fluyen a través de nosotros. Experimentamos diversas fuerzas somáticamente, pero es nuestra resistencia / identificación a estas experiencias lo que nos mantiene atrapados dentro de su alcance limitado de la realidad. Cuando experimentamos la vida como el verdadero ser, no hay sentimientos, emociones o pensamientos a los que nos apeguemos porque nada de eso somos nosotros. El verdadero yo no capta ni se aferra a ninguno de estos estados pasajeros. Su estado constante es uno de verdadera libertad.


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