Tenemos muchas personas en estae planeta que no saben cómo manejar la intensidad de la ira emocional acumulada que sienten burbujeando desde lo más profundo de sí mismos y que es proveniente de la conciencia colectiva. En nuestra cultura no se enseña sobre las formas de la ira, cómo manejarla, cómo obtener control sobre los impulsos personales, y cómo llegar a la fuente de esta antes de que comience a tomar el control total sobre la mente, las emociones y el cuerpo de esa persona. Es importante reconocer, que expresar enojo incontrolado y arrebatos violentos sin autocontrol es peligroso para usted y peligroso para los demás. Expresar ira con violencia solo genera más ira a tu alrededor e infundirá energías destructivas en tu vida.
Hay muchos conceptos erróneos sobre el enojo y la agresión y la mejor manera de enfrentarlo. La idea errónea más destructiva es que es saludable o efectivo mostrar ira de manera hostil, agresiva o violenta para permitir que esa persona desate sus impulsos. Cuando las personas representan sus impulsos en el calor del momento, los resultados de esa ira, hostilidad y violencia, aunque sea momentánea, a menudo son destructivos y trágicos. Las personas no pueden tomar una decisión clara y positiva cuando están atrapadas en sentimientos que se convierten en ira. Debido a que permiten que las emociones negativas básicas tomen el control sobre ellos, no son personas confiables, ya que uno nunca sabe lo que puede desencadenar en una furia o un estallido. En el terreno actual, la mayoría de las personas que estallan en ira hostil están soportando la posesión de pensamientos a corto plazo o la posesión de entidades oscuras. Cuando una persona pierde el control sobre sus facultades y permite que la ira hostil se apodere de ellas, se utilizan como un recipiente para producir y dirigir daños energéticos a sí mismos y a los demás. Esto se llama un portal oscuro, que se puede definir observando el comportamiento negativo de una persona que está conectado a formas de ira. Hay muchas formas de enojo como: molestia, irritación, agravación, agitación, frustración, enojado, molesto, malhumorado, ofendido, amargo, indignación, exasperación, enfurecido, enojado, hostil, rencoroso, vengativo, resentimiento, ira, rabia, furia, ferocidad y lívido. Todos estos estados emocionales negativos son arriesgados si son excesivamente complacidos, y todas las personas deben estar conscientes cuando sienten formas de enojo, a fin de mantener el control sobre sus facultades. El odio también es una forma de enojo porque cuando una persona elige culpar a la otra por sus dificultades personales, ese es el momento en que esa persona ha decidido odiarla. Si el odio o la ira no se resuelven, el resultado de la ira acumulada es la amargura y el resentimiento, que son algunas de las emociones más venenosas para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Muchas veces, las personas cercanas a esa persona que está expresando formas de enojo pueden salir lastimadas, e incluso ser dañadas por las intensas explosiones de energías negativas, como la agresión o la furia. Cuando una persona pierde el control sobre sus impulsos de ira, son fácilmente manipulables y perciben la realidad a su alrededor de una manera muy diferente que una persona que está tranquila. Piense en esto, ¿quién tiene un mejor discernimiento de los eventos que suceden en el momento, una persona llena de rabia o una persona que está completamente tranquila y observando la situación y puede ver el panorama? ¿La persona que arroja una ráfaga de negatividad llena de ira al medio ambiente y dirige esa energía destructiva a otras personas, tiene alguna verdadera claridad en ese momento mientras está en medio de un enojo ? No, así es como ocurren errores trágicos y las personas se lastiman.
Cuando entramos en ciclos de expresión de ira o ira incontrolable, nuestra mente y nuestros ojos verán a través de un filtro de ira, y esa persona se volverá altamente susceptible a los delirios, y fabricará una narrativa falsa para justificar su comportamiento negativo. Una ilusión es una creencia que se mantiene con una fuerte convicción a pesar de la evidencia superior de lo contrario. Cuando perdemos el control de nuestras facultades por la ira incontrolada o el pensamiento rígido e inflexible, solo podemos acceder a percepciones muy limitadas, como información falsa o incompleta, confabulación, dogma, ilusión u otras distorsiones de la percepción. Obviamente, si estamos tomando decisiones de la vida basadas en información falsa o incompleta que se basa principalmente en nuestros impulsos indisciplinados, no estamos tomando decisiones informadas o conscientes, y esto nos impulsará a un camino de crear más confusión y engaño sobre nuestra dirección correcta. Cuando las personas se permiten descargar la agresión, la violencia y la ira, se ponen un filtro que distorsiona su visión y percepción. La mayoría de las veces, las personas que tienen estallidos constantes de ira incontrolada se usan fácilmente como portales oscuros, y lo que sea que perciban que sucede no es en realidad la evaluación precisa de lo que está sucediendo. Cuando una persona se deja consumir por la ira, pierde todo el control sobre sus facultades de razonamiento y tiene poco o ningún discernimiento sobre la versión verdadera y precisa de los acontecimientos. Las personas que se dejan llevar por formas de agresión o arrebatos de ira pueden defender la falsa narrativa del ego que los llevó a la conclusión de que el arrebato de ira era necesario. Debido a que necesitan justificar su enojo, se les inducirá fácilmente a fabricar un engaño completo acerca de los eventos reales, porque la verdad es demasiado desagradable para ellos. Muchas veces la verdad es que no están dispuestos a mirar la causa real de los episodios de arrebatos de ira, y no están dispuestos a asumir la responsabilidad de los problemas que tienen. Es más fácil para ellos inventar historias, fabricar un enemigo que pueda ser el objeto de todas sus proyecciones y problemas, rechazando así cualquier responsabilidad por sus acciones personales.
Una persona que no está dispuesta a asumir la responsabilidad de sus arrebatos de enojo generalmente son manipuladores o tipos de controladores, y para sentirse justificados por su arrebato de enojo, culparán a alguien o algo como la causa de su ira. Esta falta de voluntad para ser responsable de las acciones personales puede dar lugar a formas de proyección o transferencia, que es una forma de culpar a otra persona por sus propios comportamientos negativos y manifestaciones agresivas. Por lo tanto, a medida que las personas sienten la ira interna, que no saben cómo manejar, comienzan a encontrar personas o cosas a las que culpar como la causa directa de su ira y rabia.
La ira se genera por un pensamiento incorrecto, la necesidad de culpar a otros, reales o imaginarios, lo que lleva a producir más dolor, confusión e infelicidad en nuestra vida. Las acciones incorrectas formadas por un pensamiento incorrecto generan más dolor, ira y destrucción. Las acciones correctas formadas por el pensamiento correcto, generan más felicidad, amor y armonía en nuestra vida.
Auto-justificación
Desafortunadamente, las personas a menudo están confundidas y tienen la necesidad de estar bien a través de la auto justificación de sus comportamientos negativos. Algunas personas formulan estas distorsiones como Mecanismos de Defensa del Ego porque no han aprendido a liberar su mente, para una autoinvestigación más profunda y para despejar las emociones acumuladas que pueden conducir a arrebatos de ira e impulsos destructivos. A medida que aprendemos a liberar nuestra mente y amarnos incondicionalmente, sabemos que estamos bien sin necesidad de auto justificarnos o defender quiénes somos realmente en relación con las ideas de autoestima. Cuando estamos libres de nuestra propia necesidad de autojustificación (al aumentar nuestra autoaprobación interna y nuestro amor propio, sin importar dónde nos encontremos), no necesitamos justificar a los demás o justificarnos a nosotros mismos, así como recurrir a el juego de la culpa. Entonces somos liberados para ser capaces de amar incondicionalmente a los demás sin importar lo que elijan hacer en ese momento. Uno no tiene control sobre los demás ni sobre lo que otros puedan pensar sobre ellos, en función de las percepciones o creencias que se hayan formado, ya sea verdad o mentira. La calidad de nuestro pensamiento da forma a nuestros sistemas de creencias y actitudes y es el resultado de los recuerdos de vida acumulados y el filtro de personalidad que forman la percepción, el juicio, el sesgo y las habilidades o competencias. La mente puede distorsionar la información cuando el ego se siente amenazado, y esa persona fabricará una historia que se ajuste a la realidad que quiere que sea, en lugar de lo que realmente es, para encontrar un mecanismo de afrontamiento a través de los sentimientos de incomodidad. Cuando las personas utilizan un mecanismo de defensa para auto justificarse, presentan un argumento unilateral que es incompleto y se basa en el pensamiento erróneo de una percepción egoísta. Si nos enfocamos en el Espíritu de Humildad, reduce nuestra necesidad de autojustificación y culpar a otros, lo que nos permite admitir y aprender de nuestros errores o comportamientos negativos del ego. La humildad es la clave para ayudarnos a superar muchas de estas distorsiones de formas de pensamiento que evolucionan en una serie de mecanismos de defensa del ego y pensamiento delirante. Durante los momentos de estrés, sobrecarga o amenaza, las personas a menudo recurren a una forma simplista de pensamiento, llamada
pensamiento primario de supervivencia.
Pensamiento primario de supervivencia
El pensamiento primario cuando es repetitivo y no se controla, acumula factores en las personas que pueden comenzar a creer que son verdaderos cuando realmente son engaños. Cuando estamos estresados o abrumados, podemos volver a los miedos "raíz" o las capas más primitivas de la mente inconsciente. Es solo cuando hemos llegado a un nivel de confianza que estamos seguros en este mundo, seguros en nuestra relación con el espíritu de Dios, que podemos despejar completamente los temores de supervivencia y eliminar el pensamiento primario. Cada vez que nos sentimos inseguros o amenazados, volvemos a la raíz de nuestros miedos de supervivencia, que desencadenan las defensas del ego en pensamientos negativos básicos como el miedo. Es por eso que construir la relación con el ser central y construir la práctica espiritual para conectarse profundamente con nuestro poder superior es la práctica más importante que todos podemos hacer. Esta es la manera en que se forma la disciplina del ego y se construye la fuerza en la base energética del núcleo espiritual-energético de uno. Para una evaluación precisa de la realidad y las circunstancias desafiantes, es importante volver a examinar la situación utilizando un análisis con propósito, válido, reflexivo y preciso que permita manejar adecuadamente las muchas complejidades que enfrentamos en el planeta. Podemos combinar una síntesis del análisis mental de la evidencia o los hechos, combinada con niveles intuitivos de percepción sensorial superior para tener una mejor capacidad de evaluación y comprender los eventos en los que estamos involucrados.
Control de impulsos por reenfoque
A medida que uno aprende a reenfocar sus pensamientos en el momento, evita que estados abrumadores de emoción desencadenen comportamientos impulsivos y reacciones de enojo. A medida que uno desarrolla un fuerte control de los impulsos, aprende una forma de disciplina del ego a través de la paciencia aplicada. Como Testigo Compasivo no tenemos juicio de pensamientos o sentimientos, no juzgamos lo que estamos observando en lo externo, solo observamos esos pensamientos y sentimientos en nosotros mismos y en los demás. Cuando podemos observar completamente a través de nuestro propio Testigo Compasivo, nos volvemos neutrales y centrados y no tenemos necesidad de ejercer control, daño directo o enojarnos. Entonces, inmediatamente podemos encontrar alivio de nuestra ansiedad interna, miedos y una serie de otras distorsiones de pensamiento negativas. Este proceso es clave para cambiar los mecanismos de defensa del ego, despejar la tendencia a la adicción al pensamiento y liberar la ansiedad mental o el miedo a sentir dolor o profundidad emocional. Al usar continuamente un mecanismo de defensa del ego para evitar enfrentar la causa original de la ansiedad o el miedo profundamente arraigado (que es un dolor o trauma no resuelto) solo perpetuamos el bucle mental que utiliza la negación de la verdad para evitar sentir dolor o incomodidad . La negación de la verdad es la semilla de todos los engaños y fantasías delirantes que se generan a partir de una mente poco clara e indisciplinada, que solo conduce a generar más frustración y enojo.
Una de las características más peligrosas de la ira es que expresarla aumenta el enojo de los que te rodean y esto incita a la violencia y al daño al medio ambiente. Esto puede conducir a una escalada rápida y peligrosa de energías destructivas y dolorosas que se propagan como un virus. Las personas pueden tratar de dañar al objetivo de su ira, ya sea justificado o no. El impulso de dañar es probablemente una parte central de la respuesta de la ira para la mayoría de las personas, por lo que conduce directamente a cometer actos de violencia y brutalidad. Si bien la ira puede ser peligrosa y debe ser limitada, debe reconocerse por las razones por las que está allí, y no debe ser negada o encubierta por engaños y mentiras. Cuando aprendemos a controlar nuestros impulsos de enojo, y dejamos de dirigir arrebatos de enojo regulares a los demás, optando por calmar nuestro enojo y ser responsables de nuestro propio comportamiento, comenzamos a ayudar a construir nuestra propia sensación de afrontar positivamente el estrés, lo que ayuda a construir nuestra autoestima y confianza. La autoestima es lo que se necesita para saber que se pueden superar los desafíos y factores estresantes de la vida cotidiana sin temor o sentirse amenazado por otros porque tienen diferentes sistemas de creencias o percepciones.
Orígenes, arquetipos y la trama de la ira
La ira nos anima a actuar de acuerdo con nuestro sentido de justicia. La ira se puede interpretar de muchas de las siguientes maneras:
Una ofensa degradante contra mí o lo que se percibe como mío.
Interferencia con lo que estamos intentando hacer. Objetivos frustrados. Frustración.
Daño físico intencional hacia nosotros; real, amenazado o razonablemente percibido,
Daño psicológico o emocional intencional hacia nosotros, insulto, humillación, denigración, intimidación o rechazo,
Decepción en el desempeño de otros que nos importan; nos enojamos más con las personas que más amamos,
Ser testigo de la ira de otro, especialmente cuando se dirige a ti.
El mensaje no verbal de enojo hacia los demás es "quítate de mi camino" o "quiero lastimarte".
El mecanismo de ira puede proporcionar mensajes personales importantes sobre el estado de bienestar y conciencia que estamos experimentando en este momento. Estos son algunos de esos beneficios:
La ira nos dice que algo tiene que cambiar. ¿Estás dispuesto a hacer los cambios necesarios?
La ira puede proporcionar la motivación para cambiar constructivamente lo que sea que haya causado la ira. Puede dinamizar la lucha por los derechos legítimos. Puede motivarnos a superar la opresión.
La ira puede proporcionar la motivación para corregir constructivamente una desigualdad. Nos motiva a actuar de acuerdo con nuestro sentido de equidad y justicia.
La ira puede ayudar a reducir o superar el miedo y proporcionar la energía necesaria para movilizar el cambio necesario
La ira envía una señal poderosa que informa a otros de problemas o daños. Notifica al delincuente que ha percibido un delito.
La ira puede ser una respuesta general a un estímulo externo que debe abordarse o saber que hay problemas que deben resolverse.
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