Negación

La negación de la verdad es la semilla de todos los mecanismos de defensa del ego. El concepto de negación es particularmente importante para el estudio de la Adicción.

A medida que uno aprende a reorientar los pensamientos , previene estados abrumadores de la emoción de los comportamientos impulsivos. Están aprendiendo una forma de disciplina del ego a través de la paciencia aplicada. Como testigo compasivo no tenemos ningún juicio de pensamientos y sentimientos de lo que observamos en el exterior y nos volvemos neutrales y centrados. Entonces, podemos encontrar alivio inmediato de nuestra ansiedad interna, miedos y otras distorsiones. Este proceso es clave para cambiar los mecanismos de defensa del ego, la tendencia a la adicción al pensamiento y la liberación de la ansiedad.

Negación: poner una barrera del pensamiento y argumentar en contra de un estímulo que provoca ansiedad al afirmar que no existe. Negarse a percibir los aspectos más desagradables de la realidad externa.

Rechazando verdades dolorosas

La negación, es afirmar que una declaración o alegación no es verdadera. La misma palabra, y también la abnegación , se utiliza para un mecanismo de defensa psicológica, en el que una persona se enfrenta a un hecho que es demasiado incómodo para aceptarlo y rechazarlo. Un individuo que exhibe tal comportamiento se describe como un negacionista o verdadero creyente. La negación también podría significar la ocurrencia de un evento o la confiabilidad de la información, lo que puede llevar a una sensación de distanciamiento.

El sujeto puede usar:

negación simple: negar la realidad del hecho desagradable por completo

minimización: admitir el hecho de su seriedad (una combinación de negación y racionalización)

proyección: admite tanto el hecho como la seriedad pero niega la responsabilidad culpando a alguien o algo más.

En la negación, un individuo no ve o es inconsciente de la existencia de la verdad o hecho.