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Relajación y Fluidez

Actualizado: 8 de may de 2020


Durante estos tiempos, aprender a reducir la velocidad y alcanzar un estado mental relajado es de vital importancia, especialmente al volver a entrenar y despejar nuestra programación mental subconsciente. La simple verdad es que cuando liberamos a nuestro cuerpo y mente de hábitos destructivos y distracciones inútiles, creamos más equilibrio, lo que naturalmente manifiesta más gracia y facilidad en nuestra vida.


Nuestro cerebro y nuestro cuerpo mental son mucho más efectivos cuando hemos disminuido la velocidad y funcionan de manera más óptima cuando estamos en un estado relajado y en una atmósfera tranquila, porque este es el estado natural de nuestra esencia espiritual central. Todas las formas de ansiedad mental, estrés y sobre intelectualización hacen que nuestra mente se acelere a tener demasiados pensamientos a la vez, y esto abruma y nubla nuestro discernimiento, lo que nos hace tomar malas decisiones impulsivas. Para hacer contacto y comunicarnos con nuestras capas subconscientes, así como con nuestras capas de súper conciencia, necesitamos ir más despacio para alcanzar un estado de meditación totalmente relajado y permanecer fluidos dentro de las energías. Los cuerpos energéticos se comportan como las aguas que se mueven en un océano o río, si podemos sentir nuestra energía interna cuando se encuentra con las energías externas, podemos navegar por las aguas circundantes prestando atención al flujo de energía. Vamos con la corriente en un estado de fluidez relajada. Si nos movemos demasiado rápido y no prestamos atención al flujo de energía, podemos dejarnos llevar por la corriente de fuerzas más fuertes en un maremoto repentino e inesperado, y esto es cuando nos lastimamos o lesionamos.


Por lo tanto, es importante que aprendas a inducir un estado meditativo simple en ti mismo, donde te conviertas en el observador y estés increíblemente relajado y, sin embargo, estés alerta, no tan relajado que te quedes dormido. Obviamente, este estado no es para cuando estás haciendo un gran esfuerzo físico, pero en la mayoría de tu vida de vigilia, puedes estar en este estado relajado de fluidez prestando atención a cómo se siente la energía a tu alrededor, mientras haces tareas simples o en el trabajo. completando responsabilidades. Usando un enfoque único y permaneciendo enfocado actualmente en la tarea frente a usted, mientras se ajusta naturalmente a las energías que están haciendo cambios sutiles en el medio ambiente. En la primera etapa del desarrollo de la habilidad de meditación, tenemos que sentarnos, relajarnos y aprender a observar los pensamientos que pasan sin tener apego a ellos. Una vez que notamos el patrón de pensamiento, lo dejamos ir y volvemos a enfocarnos en el momento actual. La siguiente etapa es adaptarse a las energías dentro de ti y fuera de ti. Cada uno de nosotros debe encontrar el estado más natural del ser para nuestro cuerpo que se siente bien en el flujo energético, y no dejar que nuestra mente interfiera con ese estado natural de calma y equilibrio. En nuestro estado natural, nuestro ser interno se alineará fuertemente con el ser externo para traer armonía e integridad entre lo interno y lo externo.


Además, necesitamos saber cómo mantener la calma lo más posible, incluso cuando estamos bajo un gran estrés en el momento. El estrés hace que nuestro cuerpo entre en un estado elevado de reactividad debido a la liberación de hormonas y neurotransmisores cuando nos sentimos abrumados y estresados. Por lo tanto, mantener la calma y disminuir la velocidad, incluso durante situaciones potencialmente tensas, puede establecer una sensación de poderosa quietud que ayudará a su mente a dejar de correr de un pensamiento al siguiente.


Para ser efectivos necesitamos establecer una mentalidad pacífica antes de concentrarnos en cualquier cosa, especialmente cuando enfrentamos conflictos o desafíos. La fluidez general y la relajación tanto de la mente como del cuerpo mejorarán en gran medida el desarrollo de la percepción sensorial superior y construirán vínculos de comunicación espiritual, ayudando a brindar más facilidad y claridad para la resolución de problemas. Cuando una persona es fluida y relajada, sus receptores de energía son abiertos y más receptivos a la orientación y las resoluciones creativas. Escuche a su cuerpo, trátelo con cuidado y realice correcciones cuando se sienta tenso, volviendo a un estado en el que su bio-ritmo se sienta relajado y abierto. Con la práctica, puede disciplinar su mente y sus emociones para no abrumar su efectividad en una variedad de entornos sociales. Cuanto más nos desidentifiquemos de nuestra necesidad de controlar las influencias externas y aprendamos a permitir y aceptar situaciones sobre las que no tenemos control, más rápido podremos adaptarnos y permanecer relajados mientras abordamos situaciones estresantes.


Como muchos de nosotros en la comunidad espiritual somos plenamente conscientes, debemos abandonar el condicionamiento de la Programación subconsciente y el Control mental de la forma de existencia 3D y ser hipervigilantes para reenfocarnos constantemente en estados superiores de ser. Expresar amor incondicional, compasión, gratitud, aprecio por lo Divino , son grandes fuentes de estados superiores. Saber que el amor, la presencia sincera, estar en alineación con la naturaleza y ser un ser humano auténtico y afectuoso son las claves simples para garantizar nuestro éxito en todas las formas de reconstruir nuestro cuerpo de luz. ¡Que podamos inspirar a otros que puedan entrar en contacto con nosotros, a conocer la verdad en el camino del amor incondicional, ya que es el único camino de la libertad espiritual!

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