Muchas personas tienden a estar demasiado centradas e identificadas (incluso hasta el punto de la obsesión) con su cuerpo físico / apariencia y salud física, obsesionados solo con la dieta y el ejercicio; pero no participe en ninguna forma de trabajo psicológico / espiritual interno. La obsesión con la apariencia física y la juventud es muy predominante en este día y edad. Vemos esta tendencia con el continuo aumento de las cirugías cosméticas; a medida que las personas comienzan a auto mutilarse sus cuerpos en la búsqueda de la "perfección" física. Este acto de cirugía desde una perspectiva somática crea aún más trauma en el cuerpo; ya que el cuerpo no sabe que esto es meramente cosmético y toma estas experiencias con el mismo miedo que un ataque violento no planeado.
Todo este trauma hecho al cuerpo se ha normalizado en base a que aceptamos estas imágenes corporales "ideales" distorsionadas y socialmente condicionadas, por lo tanto, vemos que es perfectamente "normal" tratar de emularlas; a menudo impulsados por nuestras propias heridas inconscientes no resueltas, traumas e inseguridades. Tratamos de "compensar" haciendo que lo externo sea "perfecto" para que no tengamos que enfrentar nuestra inevitable mortalidad o las falsas creencias centrales que podemos tener de que no somos "lo suficientemente buenos".
Obviamente, queremos ser y necesitamos estar físicamente saludables; pero mantenerse en forma, saludable y "verse bien" va mucho más allá del ejercicio y la dieta; Por lo tanto, es importante no volverse neuróticamente apegado y adicto a esta búsqueda, de lo contrario, a menudo resulta en trastornos alimentarios o una relación desordenada con el ejercicio (lo que nos impide reflexionar sobre las heridas inconscientes no resueltas y los traumas que pueden estar detrás de ellos). Cuidar nuestro cuerpo mediante la dieta y el ejercicio correctos es importante, pero la verdadera salud es holística y va mucho más allá del cuidado del cuerpo físico. La salud también se relaciona con vivir una vida auténtica y cuidar su vida interior; emocional, psicológica y espiritualmente.
También podemos centrarnos demasiado en las ambiciones profesionales y el éxito externo en el mundo (lo que puede ser perjudicial para la salud), una vez más, a menudo impulsado por heridas / traumas inconscientes y la necesidad de compensar los "agujeros" dentro de nosotros mismos, que a menudo son lleno de experiencias de vida no sentidas / no procesadas, que evitamos sentir al tratar de llenarlas con logros externos.